大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题21天,减肥,减肥坚持21天是什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、您好,您所说的可能是21天法则,就是通过21天的正确重复练习,养成良好习惯的方法之一。
2、三阶段研究表明,大脑需要21天的时间来构建一条新的神经通道。
3、所以,人的行为暗示,经过21天以上的重复,会形成习惯,减肥也是一样的道理,只要坚持和养成习惯,相信你一定会瘦下来,祝你越来越美丽。
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