大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝睡觉不踏实老醒是什么原因，宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一、外部因素

1、饥饿

在新生儿及三个月以内的宝宝中比较常见。这个时候需要哺乳或者是喂奶。如果宝宝在睡觉前吃饱了,就不会出现这种情况。

如果天气干燥,宝宝晚上可能会口渴,多喝点水能让他保持安静。

2、钙缺乏

小宝宝睡眠不稳定的原因之一就是缺钙,这是很多妈妈都会考虑到的。宝宝体内缺钙、血钙减少,导致大脑植物神经兴奋性升高,导致夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡眠也不稳定。治疗的方法是给宝宝补充钙质和维生素D,多晒太阳。

3、过热

目前宝宝所穿的盖子多半是偏多的。事实上,小宝宝感冒没什么关系,过热会让他不舒服,而且还容易生病。假如室内温度过高,再穿上睡袋,再盖上小被子,宝宝自身的散热性不好,会感觉到热醒。此时只需减少盖子就可以解决。

4、腹胀

1这可能发生在岁以下的婴儿身上。小宝宝如果在睡觉前吃的太饱,或者在喝了牛奶之后没有打嗝排气,就会惊醒小宝宝。睡前几个小时,婴儿多半是婴儿吃了一些难以消化的东西。做按摩、排气、调整饮食都可以很好的解决。宝宝积食的时候可以用小中药进行治疗。

5、尿湿,想尿

由于尿裤太湿或过紧,也会让宝宝感到不舒服。有些宝宝想尿尿的时候不愿意轻易尿在尿裤上,还会翻来覆去不稳定。仔细观察一下,对症处理,就能解决问题。

6、日间过于兴奋或环境改变

宝宝稍微大一点的睡眠也可能会导致白天过度兴奋或紧张,改变日常生活。比如外出,睡眠规则改变,搬新房子,有新的保姆和陌生人来。例如年长的保姆走开会在晚上引起婴儿睡眠不安。频繁地更换抚养者也会显著增加孩子睡眠障碍的发生率。一天过多的睡眠也会影响到晚上的睡眠。

7、牙齿脱落或不舒服

宝宝在出牙的时候经常会出现睡眠不稳定的情况。有时候妈妈折腾了好几个晚上后才发现,宝宝的牙床上冒着白色的小牙齿。出现这种情况的时候牙齿还会有一些疼痛。其它疾病当然也会导致睡眠不安。病倒或发烧前之夜常常会出现翻身不宁。这一切需要仔细观察和判断。

二、内因

小儿内部因素也会影响睡眠:大脑神经发育还没有成熟。在生理上,孩子还没有确定一个固定的作息表。宝宝生物时钟每天都有规律地调节,要靠宝宝的生理成熟度来调节。

人类的睡眠分为深度睡眠和浅睡眠,大约3-4个小时在夜间交替睡觉。婴儿和幼儿一样,睡眠深度和浅睡眠的间隔会比较短,大约2-3小时换一次。成人以及许多整晚都睡着的宝宝,在浅睡眠来临时,能够更好地自我调节,重新进入深度睡眠。而且还有很多小宝宝甚至很多大人,无法调节自己入睡,于是就从浅睡中惊醒。

很多宝宝在吃母乳,无法自我调节,心理上渴求爱抚,母亲的乳房无疑是她最大的安慰。的确,有时候抱着睡觉,摇晃身体等等都能起到作用,但是很容易导致睡眠变得困难。特别是当宝宝神经系统发育时,大脑皮质活跃,越长大越容易不能自我调节。四、五个月后,宝宝反而会睡得更差,醒来的次数更多。

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