大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腹肌撕裂能减肥吗，腹肌撕裂者可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，很高兴为您解答，腹肌撕裂的人是可以减肥的。

2、这是一种无氧运动，但由于它对腹部的每一块肌肉都有很高的刺激作用，而且在锻炼的过程中还会对腿部、臀部等其他部位的肌肉产生刺激。

3、使这些肌肉变得更紧实，同时也会加速这些部位的脂肪燃烧，消耗热量。

4、促进基础代谢，从而达到减肥的效果，希望我的回答可以帮助到您。

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