大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝什么茶叶对身体好又能减肥，喝什么茶叶对身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝什么茶叶对身体好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

中国既是产茶大国，也是茶叶消耗大国，在我国饮茶的习惯可以追溯几千年，很多人都有喝茶的习惯，茶叶的种类也是特别多的，经常喝茶对于身体也是有好处的，当然不同的茶的品种，在功效作用方面也会有所差别，那么喝什么茶叶对身体更好一些呢，下面我们就来简单的了解一下。

喝什么茶叶对身体好

1、绿茶

绿茶在茶类中，绿茶的茶多酚含量高。由于绿茶未经发酵，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等成分能够比较全面的被保留。平时常饮绿茶也能防癌、降脂和减肥，还可以抑制心脑血管疾病的发生。不过绿茶性寒，寒性体质的朋友要注意适当少喝。

2、白茶

白茶在润肺、消炎等方面效果显著。确实，对于一些轻微的的呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等，饮用“老白茶”，能“茶到病除”。长喝白茶，可以给肺部多一些滋润。

3、普洱茶

喝普洱茶，可以抑制促发心血管疾病。冬天里喝点普洱茶，还可以暖胃、降血压、降血脂。具体来看，上了年纪的老人家，可选用10年以上的陈年熟普；而对于年轻人而言，选用5、6年左右的生普或熟普皆可。

4、红茶

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

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