大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题体内湿气重吃什么食物最好调理，体内湿气重吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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体内湿气重一般可以吃些赤小豆、薏米仁、冬瓜等食物，但是需要遵医嘱使用。

1、赤小豆：是日常生活中比较常见的一种食材，具有利水肿的作用，还有健脾胃的功效，用赤小豆泡水或者煮杂粮粥吃，有利于胃部的消化，也能够达到去除湿气的效果。

2、薏米仁：具有一定的药用价值，而且还可以使用，具有清热解暑的功效，还有去湿的作用，用薏米仁泡水喝，能够改善体内湿气症状。

3、冬瓜：冬瓜里面的水分比较充足，体质湿气重的患者，吃冬瓜能够起到消水肿和利小便的作用，可以起到辅助排湿气的效果。

除了以上方法治疗外，患者也可以遵医嘱使用祛湿气药物治疗，具体情况到医院进行检查，采取相应的方式治疗。

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