大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腿靠在墙上可以减肥吗?，把腿靠在墙上能瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、两腿贴在墙壁上,有利于腿部塑形,有助于足底的血液回流,从而促进身体血液循环,但是瘦腿效果并不明显。

2、 慢跑、爬山、快步走、游泳、跳绳等有氧运动对减肥有很大帮助,要想达到瘦腿的效果,要坚持每天都做,中间不要停下来,每次运动时间不要少于半个小时。

3、 除此之外,要加强腿部的锻炼,每天要做一些有氧运动,要有健康的饮食,低卡路里的食物,不要吃得过饱。

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