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葵花籽的作用和功效与作用 葵花籽的作用和功效

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题葵花籽的作用和功效与作用,葵花籽的作用和功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题葵花籽的作用和功效与作用,葵花籽的作用和功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下葵花籽的作用和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、葵花籽是一种较好的坚果类食品,含有高质量的植物油脂、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质,有健脑益智、增强体质、补充微营养元素的作用。

2、可作为零食适量食用,但葵花籽对治疗失眠并无多大功效,因此睡前不宜吃得过多。

3、应在医生指导下服用安神助眠的药物进行治疗。

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