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1、您好,性生活很难勃起这是阳痿的表现,可能是由于压力大、紧张或肾虚等原因造成的,建议您放松心情,避免紧张,加强营养,多运动,找中医进行辨证,服用金匮肾气丸和维生素E。

2、在饮食上增加营养,多吃蔬菜和水果。

3、要注意防止自慰过频或避免纵欲过度,性生活要节制。

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