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月经来的不正常怎么办 姨妈来的不正常怎么办

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来的不正常怎么办,姨妈来的不正常怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来的不正常怎么办,姨妈来的不正常怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下姨妈来的不正常怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

姨妈,也就是我们所说的月经,一般来说每个月女性都会来一次月经,但是因为生理或者是生活习惯等因素,也会导致月经不正常,甚至很多的女性还会出现月经量少,月经异味甚至是月经延迟等情况。月经不正常,如果是生活习惯引起的,适当的进行改善就可以缓解,但是也有可能是妇科疾病引起的月经不调,这就需要重视了。https://static.cndzys.com/20180614/166b4d993cbabfa9dde4da3cdd95d8b9.jpg

月经不规律的原因

1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。

4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

5、精神因素引起月经推迟:精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟,还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

月经推迟怎么办

月经推迟即经期推迟,女性月经周期一般为21~35天,平均28天。女性月经提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。即使月经推迟一周属于正常范畴。

首先应排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿;防止过度节食,戒烟限酒;注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物;保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便及早针对性的治疗。

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