大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来的不正常怎么办,姨妈来的不正常怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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姨妈,也就是我们所说的月经,一般来说每个月女性都会来一次月经,但是因为生理或者是生活习惯等因素,也会导致月经不正常,甚至很多的女性还会出现月经量少,月经异味甚至是月经延迟等情况。月经不正常,如果是生活习惯引起的,适当的进行改善就可以缓解,但是也有可能是妇科疾病引起的月经不调,这就需要重视了。https://static.cndzys.com/20180614/166b4d993cbabfa9dde4da3cdd95d8b9.jpg
月经不规律的原因
1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、精神因素引起月经推迟:精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟,还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
月经推迟怎么办
月经推迟即经期推迟,女性月经周期一般为21~35天,平均28天。女性月经提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。即使月经推迟一周属于正常范畴。
首先应排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿;防止过度节食,戒烟限酒;注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物;保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便及早针对性的治疗。
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