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维生素b包含维生素b1、维生素b2等9种，我们统称维生素B族。

富含维生素B族的水果有很多，比如苹果，葡萄，猕猴桃，红枣，菠萝蜜，榴莲，猕猴桃、桂圆肉、红绡梨、人参果等，这些在平时都可以多吃，补充维生素B族。

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