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1、一般来说,男性骨骺线闭合的具体时间大约是18岁,个体差异也不一样。

2、 遗传、日常饮食营养等都是影响身高发育的重要因素。

3、 现在已经20岁了,如果想要长高的话,可以多吃一些含钙比较多的食物。

4、 要保证充足的睡眠和休息时间,要有规律的生活习惯,适当的进行身体的有氧运动。

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