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1、此种情况考虑是由于缺钙引起的腿部酸痛不适,同时伴有腿部肌肉筋膜的劳损,注意休息,避免剧烈运动负重,多吃含维生素的食物,多吃富含钙的食物,如牛奶,豆制品,虾皮,海带,芝麻酱,新鲜蔬菜,水果,多喝水,多吃粗粮,少吃辛辣刺激性的食物。

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