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褪黑素胶囊是一种保健食品,具有改善睡眠的功效,与其它安神、安眠的药相比,褪黑素颗粒具有很好的保健功效,那么,褪黑素胶囊的作用和作用是什么呢?

褪黑胶囊作用

能有效改善失眠,多梦,心烦,提高睡眠质量,调节生物钟。具有显著的抗肿瘤作用。可预防DNA损伤,降低人体过氧化物含量,延缓衰老。能抑制黑色素细胞的活性,祛斑、美白。增强免疫,防治忧郁症。适用于失眠症、多梦等睡眠质量不佳的人;经常旅行时头昏眼花的人;睡眠时间较少的中老年人、需要祛斑美白的成年人。

褪黑作用

1、长期失眠的人服用安眠药

虽然具有镇静、催眠作用,但因其固有的依赖性(成瘾)及严重的毒副作用,失眠者渴望以褪黑素替代安眠药来恢复自然睡眠。此种情况下,切不可操之过急,应采用递增递减法,即首先维持安眠药的用量,从1粒起逐日增加补充褪黑素激素到睡眠质量明显改善的使用量,再逐渐减少安眠药用量,使体内依赖安眠药,从一粒起开始逐步增加,逐渐增加到睡眠质量显著提高的使用量。

2、由于疼痛,搔痒等症状而导致的失眠。

痛苦、搔痒、哮喘、尿频、腹泻等都是由身体疾病引起的症状,这些症状可以作为对疾病进行及时诊断和治疗的信号。然而,症状不断地刺激大脑,会影响到正常的睡眠过程,产生入睡困难、易醒等失眠症。如果是这样的话,服用安眠药往往会影响对病情的观察。所以建议使用褪黑素激素帮助睡眠。

3、出现不良情绪是由不良情绪造成的失眠,应与调节情绪的产品联合使用,如使用保健产品进行改善,再配合使用褪黑素激素。

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