大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天嘴唇干裂吃什么东西.可缓解，冬天嘴唇干燥吃什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一在季节交替的时候。特别是在冬天。人的皮肤会出现不同程度的干燥。出现皮肤起皮等症状时,也有可能是由于皮肤起皮所致。冬季嘴唇干裂是很常见的一种现象。因此,人们经常吐一些润唇膏。所以除了抹唇膏之外,在冬天吃什么食物能解决嘴唇干燥的问题呢?下面我将为大家介绍一些滋润皮肤和嘴唇的食物。

中医认为:脾开于口,其华在唇。预防嘴唇干裂的关键是健脾,冬季天气干燥,如果吃得太少,人体维生素摄入不足,口唇粘膜上的表皮细胞抵抗力下降,就会出现干燥开裂。

口唇唇干裂防治

第1、一旦出现嘴唇干裂也不必惊慌,首先要改变不良的舔唇习惯,还要多喝水,吃一些能生津滋阴作用的食物,如梨、荸荠等。

第2、山药是健脾的首选,是滋补脾胃的食疗佳品,平时蒸、炖、炒吃法很多。

第3、新鲜蔬菜中含有丰富的维他命,也可以补充口唇干裂所缺乏的维他命。富含黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等新鲜的维他命蔬菜。

第4、有一种炖品,适合改善嘴唇干裂-银耳炖冰糖,配上银耳50克,红枣10颗炖冰糖,每天分3次饮用。

第5、另外,双唇要多喝水,不能吃辛辣、燥热的食物,如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用,饮食后会减少人体的水分,引起全身及口唇干燥,影响嘴唇的美观。

中草药药膳

对于药物而言,麦冬、生地煎水喝,具有滋阴的作用;当归、首乌、煮水喝,也可以在煲汤、做饭时加入,具有补血的作用。

以上提到的预防冬季嘴唇和皮肤干燥的方法和中药药膳的方法,都是日常生活中最常见的食物。冬季常吃可使皮肤滋润,可补充人体所需维生素,可使皮肤以及嘴唇不干燥不起皮。除此之外,冬季还需要补充更多纤维的食物,建议每天吃一颗水果。

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