大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期饮用黑茶的好处，长期饮用黑茶的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期饮用黑茶的副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长期饮用黑茶会有副作用，影响铁的吸收，导致失眠，钙离子不易吸收，导致骨质疏松。

2、黑茶可以适量喝但是大量喝会造成一定的副作用，首先黑茶里边含有大量的鞣酸，鞣酸可以和食物中的铁发生反应，生成难以溶解的物质从而影响人体对铁的吸收，造成人的缺铁容易诱发缺铁性贫血。

3、黑茶它有很好的降低血糖血脂的作用，如果是低血压或低血糖的患者应该少喝，否则会引起严重的低血压或低血糖，造成人会出现一些头晕、出汗、心慌等症状，另外黑茶里边还有很多的氟。

4、这些氟过多饮用会造成体内的钙离子，不容易被吸收容易引起缺钙，会导致一些骨质疏松的症状，另外黑茶本身喝多了以后会导致人的失眠，因为黑茶本身有提神醒脑的作用，对于失眠的人也是不应该多喝的。

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