大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生长高的三个阶段，女生长高的年龄段是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女孩子生长高的年龄应该吃高蛋白的食物,如瘦肉、蛋、奶等,同时也要及时补充维生素,如多吃绿色蔬菜和新鲜水果,可以帮助孩子长高,如菠菜、芹菜、韭菜、油菜、花椰菜等。

2、 这一阶段的病人要注意不要吃太多的甜食和油腻性较大的食物,容易导致身体发胖。

3、 在日常生活中,可以让孩子适当地做一些有氧运动,增强自己的抵抗力,如跑步,跳绳等。

4、 有规律的生活,按时休息,早睡早起,养成良好的生活习惯。

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