大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题体内毒素太多吃什么可以排毒，体内毒素多吃什么排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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体内毒素可以多吃一些含纤维素的食物，可以多吃一些含膳食纤维的食物，这些食物有助于促进肠道蠕动，从而促进体内的毒素排出，这也是可以在医生指导下口服药物促进毒素排出。

1、含纤维素的食物：含纤维素的食物通常有西兰花、菠菜、橙子、苹果、水蜜桃、荞麦、芹菜等，这些食物可以加速肠道蠕动，能帮助身体里面的有害物质废物以及毒素排出体外，从而起到排毒的作用。

2、含膳食纤维的食物：含膳食纤维的食物一般有玉米、黑米、黄豆、土豆、燕麦、木耳、紫菜等，可以促进肠道蠕动，能将肠道内的有害物质和毒素吸附，然后将有害物质和毒素排除。

3、口服药物：如果体内的毒素比较多，可以在医生指导下口服一些药物来治疗，比如五苓散，这种药物可以起到利湿行水的作用，能够帮助体内的毒素和湿气排出，也可以服用养颜排毒胶囊，能起到益气活血以及通便排毒的作用，具有很好的排毒效果。

体内毒素在日常要多喝一些温开水，能促进身体新陈代谢，通过肾脏代谢掉体内多余的毒素，多做一些运动锻炼。

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