大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥食谱一周瘦10斤科学减肥，减肥早上能喝牛奶吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥早上能喝牛奶吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据您所描述的问题，可以在减肥期间早上喝牛奶，而且对身体也有一定的好处，但是单纯的依靠早上喝牛奶是达不到减肥目的的，要达到减肥的目的一定要严格控制饮食总热量，并且要积极锻炼身体，多消耗一些热量，在饮食上要多吃一些含膳食纤维丰富的蔬菜水果，不要吃饼干、糖果、油炸食品、膨化食品等。

2、祝你减肥成功！。

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