大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么打破减肥的平台期，平台期过后瘦得有多快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下平台期过后瘦得有多快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平台期过后瘦得有多快是不能确定的，由于每个人的体质状态是不一样的，所以瘦身的速度也可能会存在一定的差异。

2、大部分的人群在瘦身的过程中都会进入到平台期，一般在平台期过后瘦身的速度会比较明显。

3、在减肥期间需要合理的控制饮食，尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，同时还需要多出一些体育锻炼。

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