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1、生菜具有改善睡眠的功效,还有提高机体免疫力的作用。
2、生菜中里面含有一种叫莴苣素的成分,是一种很好的催眠,适当吃可以稳定人的情绪,同时还能促进快速的入睡,在临床上能够帮助治疗神经衰弱疾病。
3、而且生菜中含有大量的微量元素都是人体必需的,也容易被人体消化和吸收,对人体非常有益。
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