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生菜的功效与作用百度百科 生菜的功效和作用是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生菜的功效与作用百度百科,生菜的功效和作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生菜的功效与作用百度百科,生菜的功效和作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下生菜的功效和作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、生菜具有改善睡眠的功效,还有提高机体免疫力的作用。

2、生菜中里面含有一种叫莴苣素的成分,是一种很好的催眠,适当吃可以稳定人的情绪,同时还能促进快速的入睡,在临床上能够帮助治疗神经衰弱疾病。

3、而且生菜中含有大量的微量元素都是人体必需的,也容易被人体消化和吸收,对人体非常有益。

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