大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝有哪些哄睡技巧和方法，宝宝有哪些哄睡技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下宝宝有哪些哄睡技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

宝宝有足够的睡眠时间是非常重要的，而且睡眠的时间会长很多。不过，孩子的作息很不规律，这让家长非常的头疼，很多时候晚上也睡不好。宝宝好好的哄一哄是可以好好睡觉的，这就需要一定的技巧了，一些好的方法是值得家长借鉴的。那么，宝宝有哪些哄睡技巧？下面咱们就来看看吧。

一.宝宝有哪些哄睡技巧？

1、情绪平静方法：睡眠指导一般都会提及要在宝宝昏昏欲睡却还没睡着的时候放在床上，然后很快就会睡着。很多人执行起来却发现很难，因为往往孩子明明很困，放床却会大哭无法入睡。这其中缺的最关键一步就是在入睡前如何使得宝宝达到平静状态的技巧。

2、哄觉时宝宝的时候那样整个贴在妈妈胸前，他能够听到妈妈的心跳感受到妈妈的体温，这是很好的安抚。妈妈可以用不托屁股的手，轻拍宝宝后背，手臂遮挡住她的视线，口中轻轻给宝宝唱歌，发出一些有规律节奏的“嗯嗯”“哦哦”“嘘嘘”之类的声音。

二.哄宝宝睡觉的注意事项

1、不宜含着乳头或奶嘴睡

容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。

2、环境不宜过分安静

孩子一般在3～4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

3、不宜在哼唱声中才能入睡

孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。

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