大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上不吃饭真的能减肥吗，晚上不吃饭对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上不吃饭对身体有害吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间不吃东西会对身体造成伤害。

2、胃排空时间为5个小时，如果晚上不吃东西，胃内无食物，加之夜间迷走神经兴奋，胃液分泌过多，易形成胃酸过多，长期下去，就会形成慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

3、此外，经常不吃晚餐，就会造成能量物质缺乏，就会引起营养不良、免疫力下降等疾病。

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