大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题畏寒怕冷如何食疗，畏寒怕冷吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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畏寒怕冷吃羊肉、生姜、韭菜等食物好，但是一次性不要过量。

1、羊肉：羊肉属于一种温热的食物，这种食物能够有效的达到一个温补肾阳的效果，改善了是阳虚患者出现的四肢怕冷。

2、生姜：生姜性温和，能够达到一个解表散寒的效果，将身体当中的寒气更快的排出体外，防止寒气侵入引起的四肢怕冷。

3、韭菜：韭菜适当的选择以后也可以达到一个温补肾阳的效果，同时也具有行气活血的功效。

除此以外，也可以适当的选择辣椒等，过量以后可能会增加胃肠道负担。

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