大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题栗子吃补肾什么时候吃最好，栗子怎么吃补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、板栗生食补肾，特别强调冬季的养生养生，此时吃板栗生食更适宜。

2、生栗补肾益精最好的吃法是细嚼慢咽，生栗酶、维生素C含量最高，细嚼慢食时消化更充分，有利于人体吸收，对体虚乏力、肾虚所致的腿软等症状有较好的疗效。

3、生食板栗可治疗外伤所致的骨折、瘀血肿痛、筋骨痛等，有止血之效，外敷伤药，可治疗跌打伤、淤血肿痛等。

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