大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题除湿气喝什么茶最好最有效，除湿气喝什么茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下除湿气喝什么茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

湿气是中医的一个理论概念。中医认为气候湿润、肉食等是湿气之源,而湿邪过重易伤阳气。因此,从饮食、生活等方面都能调节湿气。肥胖多脾虚,脾运化无力,引起内蕴痰湿,增重。事实上,无论胖瘦,只要存在以下症状,就说明湿气重。

用哪种茶去湿气最好

1、绿茶

不经过发酵的绿茶,最好的保留了茶叶原有的风味和功效,最大限度地发挥茶的功能。所以,湿气重的人可以多喝一些绿茶,比如碧螺春、姑冲茶、西湖龙井、铁观音、毛尖等,都是很好吃的绿茶。但是要注意的是绿茶性寒,不能大量饮用和长期饮用,否则会对身体产生危害。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶具有健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效,其性味甘淡微寒,具有补水消肿、健脾去湿、舒筋除痹的作用。餐后一小时,最好去泡一杯,在享受闲暇后的闲暇时,让茶香弥漫。

3、乌龙茶

湿气重对脾胃功能有影响,所以可以喝一些温性滋胃的茶,比如乌龙茶,虽然乌龙茶的祛湿效果不如绿茶好,但也不能太急。

4、茉莉花茶

爱花茶的朋友,还可选择喝茉莉花茶,这样既能有花茶的新鲜味道,又有祛湿利尿的作用,值得一试。

5、普洱茶

普洱茶主要有生茶和熟茶两种,熟茶的性质比较温和,如果是肠胃不好的朋友,可以选择普洱熟茶,如果是容易上火的人,可以选择可以去火的普洱生茶。

6、竹叶茶

竹叶茶具有清热、解毒、利尿等功效,是祛湿的好选择,将竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡后,即可饮用。加入冰糖后,茶饮的香气芬芳扑鼻,是消暑,祛湿的佳品。

7、西瓜皮凉茶

西瓜皮凉茶可能没人试过,但它是祛暑利尿除湿的佳品,可别错过哟。西瓜皮洗净切块,去渣取汁,并加入少量白砂糖,拌匀。此凉茶具有消暑、利尿的作用,特别适合热性体质者和水肿患者适量饮用。但是,寒性体质和胃寒的人不能服用。

上述介绍就是对去湿气的最佳方式喝什么茶的介绍,经常喝茶对身体非常有益,不但能祛湿除寒,还能调理脾胃。但愿以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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