大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题辟谷减肥的正确方法21天只喝水，辟谷七天能瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、而辟谷减肥只能减体内多余的水份,而不能减脂肪。

2、 在头三天中,体重平均每天减少2-3 kg。

3、 第四天时,便开始燃烧脂肪,平均下降速度为1 kg,所以辟谷七天,大概可以减到8-15斤左右,辟谷的目的主要是为了养身养生。

4、 以辟谷减肥,会引起内分泌失调。

5、 减肥的方法是通过运动,消耗热量,燃烧多余的脂肪,达到减肥的目的。

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