大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题降血压的十种最佳蔬菜，降血压最好的蔬菜和食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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降血压并没有最好的蔬菜和食物，可以选择吃芹菜、油麦菜、黄瓜等，这些食物治疗效果都是比较好的。

1、芹菜：芹菜在吃了之后能够达到降低血脂的效果，有助于改善身体比较肥胖之后所造成的血压升高的问题。

2、油麦菜：在吃了之后也可以达到改善血脂的效果，能够帮助改善血压升高和头晕头痛的症状。

3、黄瓜：黄瓜里面的膳食纤维素含量也是比较丰富，也可以达到辅助降低血压的效果。

除了上述食物以外，也可以选择吃西红柿，但是血压升高比较严重的，还需要配合药物来做治疗。

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