大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脚碰伤了肿了怎么快速消肿几天了还疼为什么，脚碰伤了肿了怎么快速消肿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下脚碰伤了肿了怎么快速消肿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、日常生活中,难免会由于运动或不小心而导致脚受伤,甚至肿胀疼痛,这都会影响到日常生活。如检查清楚无损伤及骨头,可先停止所有的运动和活动,积极采取治疗措施,一般能在一段时间内逐渐康复。那个脚受伤肿了,应该怎样迅速消肿?

2、​

3、第一、冷敷:当脚刚受伤肿胀时,首先要采取正确的冷敷,不仅能促进毛细血管收缩,减轻软组织的炎症,还能缓解肿胀部位疼痛,达到消肿的效果。所以可以直接用冰袋,也可以用块纯棉毛巾包冰敷在肿胀部位,间隔2-3分钟更换一次,持续敷20分钟左右。

4、第二、热敷:恢复的时候可以用热敷,先把毛巾用45度左右的温水淋湿,然后敷在肿胀的部位,3-5分钟可以换一次毛巾,同样的敷20分钟左右就可以了,这样可以促进血肿的吸收。

5、第三、局部按摩:在受伤初期,可以进行局部按摩,先以肿胀部位为中心,再向周围各方向按压,注意力度要适当,切忌过大或过小,这样可以促进血液循环,达到消肿的效果。

6、第四、局部性压迫:如果病情允许,并且检查没有伤及骨头,可以先使用具有消肿止痛功效的药水进行简单处理,然后再用弹力绷带进行局部加压包扎,这对促进血肿或者水肿消退效果比较好。

7、第五、普通治疗:除了以上这些方法外,还要配合一般的治疗,可以把受伤的脚抬高到30度以上,踝关节要比膝关节高,膝关节要比髋关节高,这样可以在一定程度上促进肢体静脉血液倒流,从而改善肿胀不适。

8、上述步骤与脚伤有关系,可以快速消肿,每一步都要试一试,同时要注意脚肿后不要活动太多,要多休息,这样才能快速消肿。另外,如果病情比较严重,要及时就医,合理服用药物和打石膏等。

本文脚碰伤了肿了怎么快速消肿到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。