大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瘦脸操怎么做视频教程，瘦脸操怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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瘦脸的美丽,代表着人的精神面貌非常独特,所以很多爱美人士都是通过瘦脸的轮廓来提升颜值,大家经常在做瘦脸操,这种瘦脸操真的可以瘦脸吗?瘦脸操其实就是通过锻炼面部或口腔内层的肌肉,减少脂肪,达到瘦脸的目的。

如果面部线条的美观可以提升不少的颜值,所以爱美人士很注重面部的完美,瘦了以后的脸型会更好看,舌头也会更流畅,舌头顺时针旋转、喊啊字和撇嘴都是非常常用的瘦脸的食物,还可以多做瘦脸操来达到瘦脸的效果。舌头顺时针旋转、喊啊字和撇嘴是非常常用的瘦脸操。

1、锻炼下巴和面颊肌肉的“啊”字诀。面朝镜子,嘴型呈“啊”字张开,下巴向下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。

2、「撇」字诀,强化脸颊及嘴角肌肉。闭唇,双唇向右撇的表情持续约10秒钟,之后嘴唇向左撇约10秒钟,然后左右两边轮流做8次。起初不习惯的时候,眼神也可以配合左右转换。

3、舌在嘴巴内上下、右、下、左的顺序,顺时针按摩唇内侧穴位,连续3次以上。

4、坐后先挺直腰杆,下巴平放15度,配合呼吸调节。背部挺直,再将头向后仰,让下巴、脖子尽量向上抬起,持续约10秒钟。

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