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1、可适量食用酸奶，腹泻时需注意不要吃得太多，不要过凉。

2、由于酸奶类产品中含有一定的益生菌，对缓解肠道菌群失调有一定的帮助，从而缓解腹泻症状，因此可以食用，但最好不要直接喝纯牛奶，纯牛奶还有一定的脂肪和蛋白质润肠的作用，有可能加重腹泻。

3、此外，酸奶性质的饮料不宜饮用，因为其中益生菌减少，主要是碳水化合物，可促进肠蠕动，加重腹泻。

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