大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经络刷减肥刷腿手法视频，经络刷瘦腿的使用方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经络刷瘦腿的使用方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中医上有疏通经络的说法,这种方法能达到调理身体,治疗疾病的作用,其实经络疏通对减肥也有一定的帮助,很多朋友在平时都想要找到一个能达到瘦腿的方法,可是很多朋友都不知道如何去调理身体,所以现在很多朋友都会用经络刷子来做减肥。

2、腿经减肥:哪胖哪酸敲哪里

3、中医穴位经络减肥减肥大小腿外侧:敲胆经。敲打胆经不仅能使小腿外侧变细,而且对瘦全身都有帮助,因为敲打胆经可促进胆汁分泌,加速食物的消化吸收,减少脂肪积累,还能促进排出宿便,轻松排毒。敲击胆经四个穴位,敲击几个“阳陵泉”穴,敲击几个“阳陵泉”穴,感觉到一点微量的麻感就可以了。假如主要是小腿外侧胆经的话,那就需要敲打小腿外侧的胆经。腿部胆经:(不能在晚上10点后敲,否则容易导致失眠)。

4、中医穴位经络减肥减肥大小腿内侧:推肝经与推进脾经,瘦大腿就能推大腿肝经和脾经位置,瘦小腿就能推小腿肝经和脾经位置,必要时可抹点植物油来润滑,否则推不开不说,还容易伤皮肤。数量没有限制,每边大约50-100次。(肝经或脾经出现堵塞的部位,推第二天会感觉某些部位有些疼痛,甚至有些人出现淤血点,这说明经络被激活了,这种现象不用担心,要坚持推。)

5、腿经减肥又可治关节炎

6、中医穴位经络减肥减肥小腿前侧:敲击胃经,手握成拳,瘦大腿沿大腿前侧的中线从大腿根部敲入膝盖,瘦小腿就敲打小腿胃经,在感到酸痛或疼痛的地方,也可以做点力度的揉揉。

7、中医穴位减肥法减肥瘦大腿后侧:敲击膀胱经,大腿后侧的膀胱经不太好敲打,可使用“抻筋”的方法,即前后左右压压腿,感到后侧的筋被拉伸开。还可通过“刮痧”的方式,有效疏通膀胱经。另外就是平时工作中休息时,大腿肉后侧要多捏捏和揉。

8、中医穴位经络减肥瘦腿全能法:跪膝法,此方法也是“特别推荐”,方法依旧简单:放一块地垫,大小和厚度适中,跪在垫子上走路,每天跪行15-20分钟。初练时,可在床上双膝跪地,因为床上较软,等适应一段时间后,可改在地板上做。这种方法不仅能减肥,还能治疗膝盖痛、关节炎等问题。

9、上面介绍一下经络刷瘦腿的使用方法,日常生活中也可以用它来预防一些疾病,对于女性想拥有纤细身材也有很好的效果,我们可以把它作为一种养生减肥的方法,并且对身体没有任何副作用。

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