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1、在日常生活中，养胃有很多食物，这里列出了一些，有胃病的人可以多吃一些。

2、一小米，有健脾和胃的功效，尤其适用于脾胃虚弱者，小米粥最能养胃；二山药，有健脾气，补脾肺肾的功效，其中的淀粉酶可刺激肠胃蠕动，适合脾胃虚弱，消化不良的人食用，蒸炒煮均可；3大枣，甘温可培补脾胃，补血生津，适宜心脾血虚者食用，但不宜多食或过量。

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