大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题我练深蹲三个月感受，深蹲每天做多少个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下深蹲每天做多少个合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、深蹲刚开始每天做10个到15个比较合适，具体和个人体质有直接关系，通常可以循序渐进的加大运动量。

2、深蹲属于一种运动，能够促进身体的新陈代谢和血液循环，长期坚持可以促进体内脂肪燃烧，达到促进减肥效果，也可以结合其他的有氧运动，比如游泳等来促进体内脂肪燃烧。

3、必要时可以利用负压吸引的方式，将身体多余脂肪排出体外。

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