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1、双手触碰伤肿可能是内部组织的毛细血管破裂，造成血液快速渗出，形成血肿现象。

2、短时可选择冷敷，促进局部血管收缩，防止出血和肿胀，可用冰袋冷敷。

3、如果伤得太久了，可以选择热敷来加速局部的血液循环，使手迅速消肿。

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