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孕后期平躺有什么危害 孕后期平躺睡觉对胎儿有影响吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕后期平躺有什么危害,孕后期平躺睡觉对胎儿有影响吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕后期平躺有什么危害,孕后期平躺睡觉对胎儿有影响吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下孕后期平躺睡觉对胎儿有影响吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

怀孕时,睡眠质量的姿势不相同通常会对胎宝宝产生不一样的影响,大伙儿要特别注意掌握这方面的内容,包括平卧、侧卧这些,对于胎宝宝来说都不一样。若要保持平躺状态,也要尽量避免平躺的姿势。怀孕晚期平躺睡觉对胎宝宝有影响吗?

怀孕中晚期的时候,平躺睡觉对胎宝宝有影响吗?

在可能的情况下,孕妇不必平卧睡觉,会造成佝偻宫腔静脉受压,回心力和心输出量减少。低血压症状表现为头昏、心慌、恶心想吐等,此时应该立即右侧卧睡血压会慢慢恢复。

怀孕后期最好选择躺着睡觉,躺在床边睡觉,保持大腿弯曲。腹内斜肌贴床,更具归属感。双脚常水肿的孕妈,侧卧时能说话,腿下方可放置枕芯或靠枕,将腿抬起。这样腿部血液循环得到改善,减轻了疲劳。在怀孕期间不要卧床或平躺睡觉。卧床休息、腹部压对胎宝宝和孕妇都不好;在怀孕后期平躺睡觉,增大的脊椎会压住脊柱,不利于血液循环。

孕妇在怀孕后期睡觉的最佳姿势是左侧睡觉。孕妇睡眠左侧睡姿,对改变子宫右旋有好处,可减轻骶宫血管支撑力,保证胚胎的血量,有利于宝宝的发育。孕妇在左侧睡觉,有利于改变子宫右旋为直位,从而达到胎方位转换一切正常及孕妇分娩一切正常的作用。准妈妈采用孕妇左侧睡姿也有利于胎宝宝更好地获取co2、营养元素、排出二氧化碳和废物,另外还能防止孕妇下腔静脉受压迫,降低孕妇身体水肿,促进血液循环,降低早产儿的风险。所以,怀孕期间的睡眠姿势,特别是怀孕晚期的睡觉姿势最好是孕妇左侧睡。

孕妇睡眠质量差的原因是什么

一、改变饮食结构

很多孕妈在怀孕早期,都会出现呕吐、食欲差等症状。在饮食搭配规律上有变化,有时候晚上还可能肚子饿,那就会影响到孕妈的睡眠质量。有些孕妈,担心宝宝营养成分不足,会导致不能控制的饮食搭配,导致食物无法消化,影响孕妇的睡眠。

二、情感焦虑情绪

很多孕妇在怀孕后,由于担心小宝宝的生长发育状况,以及受到体内雄性荷尔蒙的影响,怀孕后心理状态会不太稳定,而且当孕妈妈感到工作压力时,就会越来越多的焦虑和焦虑情绪,这样的心态就会影响睡眠质量,所以孕妈妈要防止情绪工作压力过大,导致睡眠质量不佳。

三、尿频尿急

女性怀孕后,会伴随着生殖器的不断增长和发育,在胎儿怀孕后,生殖器会不断的增长和扩张,这样就会在体内受到压迫,很容易出现尿急尿频的情况。孕妇特别是在孕晚期,尿频尿急会提高夜间醒来频繁的尿尿,对孕妇的睡眠质量有很大影响。

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