大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题气色不好怎么调理让中医来教您治病，气色不好怎么调理让中医来教您很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下气色不好怎么调理让中医来教您这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

女性朋友在平时的生活中要想拥有好的气色就得及时调理自己的身体,尤其中医调理可以让女性更有魅力,平时还可以多吃薏米,保持愉快的心情,多运动。

1、能调理肺色。每天早晚进行呼吸锻炼半小时左右,采用腹式呼吸:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动呼吸,可以增加肺活量。拇指按揉印堂也可以,可以调理肺气。如果肺部有症状,按压20分钟左右,一般能缓解。也可服用川贝蒸梨,将梨核挖去,中间放上川贝,蒸熟后连皮吃,可清肺热。

2、要想心色好,除了在饮食上少油、少盐、少脂肪、少吃动物内脏外,每天可按揉手掌中央的劳宫穴,或用对掌法:双手合十,然后将手掌根部稍微打开,再慢慢合上但不要合拢,可以感觉手掌心的两个劳宫穴在相互吸引。在练习一段时间后,双手不再接触,并将距离拉大,常练手掌心相对,能强心健体。

3、人常说“肝胆相照”,所以护肝与护胆有共性,都要学会宣泄情绪,遇到委屈就别憋着。按压太冲穴(在大脚趾和二趾之间)也能起到一种镇静作用。在生气的时候,这个穴位会特别酸胀,经常按摩可以消除酸胀,疏泄肝气。

很多人都知道对于脾胃来说,多吃薏苡仁、茯苓、粳米煮的粥可以起到滋养的作用。也可以简单地揉鼻头,每次20分钟左右,可以改善胃胀气等症状。

每日早晚各吃一个核桃,嚼慢咽,多分泌唾液来滋养身体,可以更好的保护你的肾脏。另外,练习脚掌心相对,可以通过刺激涌泉穴,达到补肾益气的效果,半个小时就能练得浑身发热。

本文气色不好怎么调理让中医来教您到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。