大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉忽然抖一下惊醒的原因，睡觉时突然抖一下惊醒怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉时突然抖一下惊醒怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉时突然抖一下惊醒通常不需要特殊的处理，可能是精神紧张造成的属于生理性的因素。

2、如果经常在睡觉时出现这种情况，可以在医生指导下服用营养神经的药物治疗，也可以口服镇静安神的药物来缓解症状。

3、平时在睡觉的时候避免喝咖啡或浓茶，不要看恐怖的电影，睡前可以用热水泡脚能够促进睡眠。

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