大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么揉肚子能减肥视频，怎么揉肚子能减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、揉肚子对消化有很大的好处，对减肥的作用不大。

2、一般选择在晚上入睡前和起床前揉肚子减肥，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手压在腹部，手心对着肚脐，右手压在左手上。

3、先按顺时针方向揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

4、按揉时，力度要适中，力度要集中，呼吸自然，持之以恒，就会收到一定的健身效果。

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