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1、含脂量高的水果并不多，相反，榴莲含脂量较高，平时尽量少吃。

2、高脂血症患者应注意低脂饮食，少吃动物内脏，如心、肝、肾等。

3、减少肥肉的摄入量此外，还应低糖、低盐饮食，如梨子、甘蔗、蜜橘等。

4、高糖分的食物也会转化成甘油三酯。

5、日常饮食要清淡、多样化，多吃粗粮、杂粮。

6、以谷类和薯类为主，每日食用大豆及豆制品。

7、多做有氧运动，加强锻炼。

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