大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健完身第二天浑身酸痛，健身完第二天全身酸痛还要继续吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下健身完第二天全身酸痛还要继续吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、健身完第二天全身酸痛是否需要继续，要根据疼痛的严重程度来决定。

2、健身可以促进血液循环和身体新陈代谢同时还能加快对脂肪分解和燃烧，在初次健身时时间比较长，可能会出现肌肉过度疲劳还会伴随着全身酸痛，在症状不是特别明显时可以继续做锻炼。

3、健身之后出现全身酸痛比较严重，需要停止锻炼，以免出现拉伤。

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