大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕晚期脚踝水肿预示着什么，孕期水肿如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、妊娠期如果出现水肿,尽量减少走路的距离和时间,避免久站或久坐,在睡觉前可以用温水泡泡脚,在怀孕期间要多喝水,睡前要用温水泡脚,睡觉后适当按摩腿上,睡觉的时候要把腿抬高,最好是高于心脏水平,这样也可以很好地缓解水肿的症状。

2、 在饮食方面不能吃太咸的食物,多补充维生素和微量元素,少吃容易引起浮肿的食物,晚上睡觉前不能喝太多水,穿宽松的衣服睡觉,有助于减轻水肿。

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