大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早晨空腹跑步对身体有好处吗，早晨空腹跑步好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早晨空腹跑步好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好:早上空腹跑步不太好,空腹跑步就会导致低血糖,早上身体血糖浓度太低,跑步会消耗身体的能量,导致血糖降低,会导致头晕、乏力、出冷汗等低血糖现象,空腹跑步会增加心脏、肝脏的负担,容易出现心律不齐等现象,还会导致肠胃不适,从而导致消化不良、腹泻等症状。

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