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1、如果体内湿气比较重,导致舌苔厚黄,气虚症状就会有所改善,在饮食上不能经常吃油条、炸串等油腻食物。

2、 饮食以清淡为主,饮食宜清淡,营养合理。

3、 平时可以用金银花泡水喝,能达到清热解毒的效果,同时还能降低身体内的湿气。

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