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百香果是水果中的维他命C之王，含有维他命、蛋白质、超纤维、铁、钙等物质，对孕妇和胎儿有好处，在怀孕期间吃百香果，可以避免有害物质在体内沉积，达到改善皮肤、美化容颜的效果。食用百香果还能增加胃部的饱腹感，减少余热量的吸收，还能吸附胆固醇和胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，所以孕妇吃百香果是可以的。在妊娠期间，女性所需的所有营养物质都不能满足，怀孕期间女性饮食的原则应以多样化为原则:

1、鱼肉是优质蛋白饮食的主要来源，女性在怀孕期间应适当增加鱼肉的摄入量。

2、在妊娠期间，动物体内含有大量的缺铁性贫血，应适量摄取，以预防和缓解妊娠期间的缺铁性贫血。

3、榴莲、葡萄、鲜枣、桔子等新鲜蔬果中含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质等营养物质，是妊娠期间不可缺少的食物。孕妇在怀孕的时候要注意多休息，不要熬夜。要定期去医院做产前检查，观察宝宝的生长发育情况。避免食用辛辣刺激性的食物。

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