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1、它有改善消化不良、提高免疫功能、促进新陈代谢、改善腹泻或便秘等作用。

2、胃酸对益生菌的作用比较大,空腹服用会影响胃酸的活性,所以效果不佳。

3、平时要养成良好的饮食习惯,饮食方面要清淡、易消化,不能吃太多油腻和辛辣的食物,否则会使肠胃受到刺激。

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