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1、您好,汤圆属于高糖类食品,长期食用高糖类食品运动锻炼少会导致身体发胖,建议平时多做运动,增强体质,多吃蔬菜水果,避免过多食用高脂肪、高胆固醇、高糖类食品。
2、最好在日常生活中注意饮食清淡,避免熬夜劳累,避免吃辛辣刺激的食物,多做有氧运动。
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