大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常喝红糖水对身体好吗，常喝红糖水有什么好处和不好的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、饮用红糖水具有较好的补气养血、活血通络的作用，可缓解气血亏虚的状况，临床上常与一些经期妇女、月经量少、经血颜色变浅等症状相结合，适量服用红糖水可缓解气血亏虚和痛经的发生。

2、红糖水温适宜，夏季最好少喝，同时每日饮用红糖水也不宜太多，以免造成上火，在饮用时最好控制在60度左右，效果最好，另外也要避免睡前饮用，因为糖含量较高，有可能引起发胖。

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