大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫薯可以减肥吗减脂吗，紫薯可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下紫薯可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据以上你所描述的情况，那么首先，紫薯中含有丰富的膳食纤维，吃紫薯不仅不会发胖，反而可以减肥、健美、预防亚健康、通便排毒。

2、每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生约99千卡热能，约为大米的1/3，是一种低脂肪、低热能食品，同时又能有效阻止糖类转化为脂肪，有利于减肥、健美。

3、另外，其实减肥的方法有很多，一般医美常用的减肥方法有抽脂以及溶脂针等，不过具体还是要到正规医院进行详细咨询。

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