大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃毛芋头有什么禁忌吗，吃毛芋头有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃毛芋头有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

芋头也就是毛芋头,是芋头的一种,里面含有很多营养成分,营养价值比较高,吃起来还能补充能量,还能补充营养。但是如果吃得太多,也会有一些坏处。

1、益处:毛芋头富含膳食纤维,理论上膳食纤维能促进胆固醇的吸收,延缓血糖升高,对控制血糖稳定起到一定的辅助作用。膳食纤维具有吸水膨胀的功效,可以在一定程度上防止便秘,增加饱腹感。另外,毛芋头中含有大量的微量元素钾元素,有助于人体内电解质的平衡,具有很好的补充作用。毛芋头含氟量较高,常吃可以对口腔进行清洁,还能起到洁齿防龋,保护牙齿。毛芋头虽然有很多益处,但是不能作为药物来治疗,如果出现了基础疾病,还需要及时就医才能有针对性的治疗;

2、缺点:毛芋头淀粉含量较高,不能过量食用,否则容易导致消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。毛芋头含有很多天然易过敏成分,如草酸碱、皂角苷,对这类物质过敏的人吃了芋头,有可能导致过敏,导致皮肤瘙痒等过敏症状,出现荨麻疹、湿疹等。

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