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1、痛经通常可以通过饮食来调整，能够缓解疼痛的症状。

2、在睡前的时候可以喝一杯热牛奶，能够减轻痛经所带来的疼痛感，另外还可以适量的吃一些香蕉，香蕉里面含有大量的维生素B6，能够稳定月经期间的情绪缓解疼痛。

3、安琪痛经贴的使用效果还要因人而异，如果痛经的情况比较严重，需要在医生的指导下服用血糖类的药物来缓解疼痛。

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